1. ¿Cuál es el objetivo de esta web?
   El objetivo es ofrecer un espacio claro y práctico sobre diabetes y ejercicio, con información organizada, recursos útiles y orientación general para ayudar a las personas a moverse con más seguridad y confianza.

2. ¿Para quién está dirigida la web?
   Está dirigida a personas con diabetes (tipo 1, tipo 2, prediabetes o diabetes gestacional), familiares/cuidadores y también a profesionales o entrenadores que buscan una visión general y recursos educativos.

3. ¿Qué tipo de contenido encontraré aquí?
   Encontrarás artículos, guías, preguntas frecuentes, herramientas descargables y recomendaciones de hábitos relacionadas con actividad física, planificación y seguimiento.

4. ¿La web sustituye la consulta médica?
   No. La web es educativa. Puede ayudarte a entender conceptos y preparar preguntas, pero cualquier decisión sobre medicación, cambios intensos de entrenamiento o situaciones de riesgo debe revisarse con tu equipo sanitario.

5. ¿En qué se diferencia esta web de otras páginas sobre diabetes?
   Se centra específicamente en el cruce entre diabetes + ejercicio, priorizando explicaciones sencillas, enfoque práctico, y recursos aplicables al día a día (rutinas, planificación, señales a vigilar, etc.).

6. ¿Necesito tener experiencia entrenando para aprovecharla?
   No. Hay contenido para todos los niveles: desde personas que quieren empezar con caminatas hasta quienes entrenan fuerza, resistencia o deportes más exigentes.

7. ¿La web está pensada para diabetes tipo 1 o tipo 2?
   La web está dirigida a personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. Aun así, se hará más hincapié en la diabetes tipo 1, porque es la que suele plantear más dudas y ajustes cuando se hace ejercicio. Cuando un contenido sea específico de un tipo, lo indicaremos claramente.

8. ¿Puedo sugerir temas o pedir que se añada una guía concreta?
   Sí. Hay un canal de contacto para proponer ideas, dudas frecuentes o necesidades específicas (por ejemplo: ejercicio y turnos de noche, deporte competitivo, entrenar con sensor, etc.).

9. ¿Qué hago si encuentro un error o algo no me cuadra?
   Agradecemos que lo señales. Puedes escribirnos con el enlace y el comentario: revisaremos el contenido y, si procede, lo corregiremos y lo marcaremos como actualizado.

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